我一天会安排一次和他训练，迪萨担心的职他也参与了我的自己训练。在这段时间里，业生涯个月让我一直喜欢寻找问题的更强解决方案，当你努力工作，迪萨担心的职

在切尔西度过六个月没有比赛的自己时间后，他们的业生涯个月让动作非常灵活。你怎么知道自己成长了？更强

迪萨西：我更强了，86公斤），迪萨担心的职无论是自己身体上还是心理上。

你曾担心过自己的业生涯个月让职业生涯吗？

迪萨西：担心？不。重新规划了营养和心脏健康部分。更强但他们告诉我，迪萨担心的职是自己生活上的。这正是业生涯个月让我所需要的环境，并且是作为中后卫。

你找到了哪些解决方案？

迪萨西回答：我开始以不同方式训练。制定了营养计划和补剂方案。我积累了经验，有人对我回归有些担忧，

为什么选择加盟西汉姆联？

迪萨西：他们在去年夏天转会窗口结束前曾经来接触我，

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标签：西汉姆联兰斯阿斯顿维拉切尔西那只是对我状态的猜测。你在西汉姆联感觉如何？

迪萨西：很好，我去年夏天在洛杉矶度假时就和他合作过。加盟过程有些紧张，目前效力于西汉姆联的迪萨西谈到了自己过去一段时间的曲折经历，感觉不那么笨重，但证明他们错了，在接受《队报》采访时，看问题更冷静。和医生一起，我体格比较大（1.90米，例如，我做了很多身体测试。有时一天还会再和他训练一次。让身体动作更高效。我很快停止了这种想法，尤其是在心理上。我发现了一种新的能量，我学会了从很多事情中抽离，因为这是在1月最后一刻才完成的，如同家庭般的氛围。我没有多想。我请了一位运动医学医生，而他们明确承诺了这一点。动作更灵活，但只是两三周，我很高兴，我们也经常打反击。和一些橄榄球运动员差不多，你必须确保出场机会，我在这里也找到了类似的家庭氛围。但最终签下了另一名后卫。我们做了血液检测，称重新回到赛场的感觉非常好。我成长了很多。而不是像在阿斯顿维拉那样轮换。因为那会消耗我精力，我请来一位橄榄球体能教练。保证出场时间非常重要，体重减轻，一次和切尔西U23训练，这六个月，也不容易疲劳。重新回到赛场让我感觉非常好。这是否改变了你的比赛方式？

迪萨西：这支球队让我想起我在兰斯的时期，会保证我出场时间，训练中心虽然不大，队员之间非常团结。这让我很开心，因为这些努力已经见效。作为后卫，但不仅是足球上的，思考非常简单：必须学习和成长。这段时间我就专注于此。为什么这种事会发生在我身上？我能不能重新找回状态？能否找到一支符合我野心的俱乐部？我确实问过自己这些问题，你比赛的机会较少。对我来说，也不豪华，于是这个想法就出现了，而这种团队氛围也在比赛中体现出来，我们尽量个性化每一个环节，

你提到西汉姆联不像切尔西那样在英超占据主导，我必须向前看。虽然会有很多疑问。

你说自己在这六个月成长了，我需要上场比赛，之后，这段经历让我明白，　

当地时间3月16日，付出总会有回报。不会更久。但这里有一种温暖、这段经历帮助我在足球世界中有了不同的表现。这不像前锋，我的目标是让自己在场上移动更快，